?李瀘回到了自己的房里以后，翻開那本基礎(chǔ)內(nèi)功。那第一頁畫著一副**人像，上面標(biāo)著人體穴位，什么“百會(huì)穴”“太陽穴”“涌泉穴”“巨闕穴”“會(huì)陰穴”“靈臺(tái)穴”，李瀘仔細(xì)看一遍，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)記住了一大半，這使李瀘非常驚訝，要知道人體共有一百零八出穴位，穴位名稱繁雜，不是那么容易記住，而自己僅僅看了一遍就記住了一半，可見自己的記憶力相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，這可比前世的記憶力好了不知多少，李瀘一陣高興，畢竟有好的記憶力以后練功容易得多。李瀘又看了兩遍，便將人體所有穴位記住。

    李瀘接著又翻開第二頁，那上面是一些吐納口訣及練習(xí)方法。什么“一日子午各兩個(gè)時(shí)辰，面北朝南端坐平整之地，意守丹田........”,李瀘坐到床上照著口訣試著練習(xí)，直到外面天空泛白，才緩緩睜開眼睛，這一夜他照著口訣習(xí)練，雖沒有練出傳說中的內(nèi)力，但他一夜未眠，卻也不覺有絲毫乏倦，反而精神奕奕。李瀘下床洗漱，準(zhǔn)備去練武場(chǎng)練武，他在昨天去正殿時(shí)已問清了練武場(chǎng)在后山。

    李瀘來到后山，發(fā)現(xiàn)幾位師兄都已在場(chǎng)上，連調(diào)皮的四師兄也站好。只見大師兄王山正在打一套拳法，舞得霍霍生威，這套拳法大開大合，顯然很適合大師兄這種彪悍體型的人。二師兄于子橋在練習(xí)一套扇法，甚是靈巧，腳下的步法也頗為靈活。三師兄見我走到他跟前，說道：“小師弟，你來，先打一遍以前學(xué)的三十六路太祖長(zhǎng)拳?！崩顬o現(xiàn)在根本什么都不會(huì)，只有訕訕的說道：“呃......三師兄，我都忘了，你能不能再給我使一遍?！闭f完，他又尷尬的用手抓抓頭。三師兄劉江華點(diǎn)點(diǎn)頭，說道：“好吧，你用心看了?！闭f完，劉江華開始打拳，李瀘仔細(xì)看了后發(fā)現(xiàn)，劉江華所打的拳招式簡(jiǎn)單，自己很容易就能記清楚。劉江華打完后，說道：“你試試吧，看你能記住多少。”李瀘答道：“是?！币罉邮箤⑵饋恚虻角懊嬲惺綍r(shí)，劉江華點(diǎn)頭微笑，打到后面招式時(shí)，劉江華滿眼驚訝，待李瀘打完收勢(shì)后，劉江華問道：“小師弟，你以前是不是已經(jīng)練會(huì)了這太祖長(zhǎng)拳？怎么打出來比我還要熟練，而且還打完了三十六式。”李瀘答道：“沒有啊，三師兄，我的武功不是一直由你來傳授的嘛，而且之前還都忘了，我也是剛看你打一遍才學(xué)會(huì)的。”劉江華笑著說道：“了不起，了不起，小師弟，你太厲害了?？匆槐榫湍艽虻娜绱思兪欤愕馁Y質(zhì)不是一般的高啊?！闭f完滿臉露出羨慕之色。李瀘想到：這可能是自己穿越過來記憶力好的緣故。他心里也滿是興奮，但又怕三師兄自己不高興，忙說道：“都是三師兄教得好。”果然，劉江華黝黑的臉上綻放出燦爛的笑容，隨后說道“你再多練習(xí)練習(xí)?！眲⒔A又到另一邊練拳去了。李瀘想到：這太祖長(zhǎng)拳雖說是入門的基礎(chǔ)拳法，但也是門了不起的拳法，最基礎(chǔ)的拳法包含了所有拳法的精要，真正的能體現(xiàn)人的武功高低，喬峰在聚賢莊就用這套拳法打敗過兩名少林‘玄‘字輩高僧，自己要勤加練習(xí)才好。

    就這樣，李瀘白天練習(xí)太祖長(zhǎng)拳，晚上修習(xí)基礎(chǔ)內(nèi)功，終于在第五天晚上練習(xí)內(nèi)功的時(shí)候，筋脈里流出一股暖流，散發(fā)全身，全身暖洋洋的，說不出的舒暢。李瀘知道，這是自己練出內(nèi)力了。如此這般，又過了三個(gè)多月，李瀘太祖長(zhǎng)拳練得也相當(dāng)純熟，內(nèi)力也道理一定火候，只是卻到了瓶頸，他去找?guī)煾刚逻_(dá)夫指點(diǎn)，章達(dá)夫看了他打的太祖長(zhǎng)拳，探查了他的內(nèi)力，很是滿意只丟下一句“繼續(xù)練習(xí)太祖長(zhǎng)拳，內(nèi)力方面耐心等待?！睔獾美顬o都想罵娘了，叫他指導(dǎo)還不如自己慢慢練習(xí)。

    李瀘郁悶的出門去了后山，他來到玄冥島已有三個(gè)多月，之前一直忙著練功，還沒在別的地方轉(zhuǎn)過。他來到一片樹林前，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見樹林中間猶如蒸籠，上面冒著絲絲的白氣，然后擴(kuò)散到整片樹林，白氣罩著整個(gè)樹林，更顯飄渺。李瀘看到眼前景象，想到：這是什么地方，我以前怎么都不知道。于是，便邁步前去，剛進(jìn)林里，李瀘打了一個(gè)寒顫，這林子實(shí)在古怪，比外面冷得太多，不知道這是什么緣故。李瀘趕忙運(yùn)起內(nèi)功，半柱香后，李瀘覺得渾身舒暢，內(nèi)力隱隱有提升的跡象。難道這寒林能助人練功。李瀘想到。想完，又邁步向樹林深處走去。又走了十四、五丈的樣子，只見前面有一個(gè)直徑約五、六丈的深潭，上面冒著猶如沸水般奔騰的白氣，散發(fā)出陣陣寒氣。此時(shí)，李瀘的頭發(fā)眉毛業(yè)已結(jié)冰，自己雖然還暗運(yùn)內(nèi)力也凍得只磕牙。李瀘暗驚寒潭寒冷的同時(shí)也知道該提早出去了，畢竟自己此時(shí)內(nèi)力不深又消耗過大，再不出去，等內(nèi)力用完會(huì)凍死過去。于是又出了樹林。

    等回到臥室，天已經(jīng)黑了。李瀘上床打坐，過了有一個(gè)時(shí)辰，李瀘緩緩收工，他發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)力有很大的提升，業(yè)已突破了瓶頸。李瀘甚是高興，想到：莫非那個(gè)古怪寒潭真能助人練功，若自己一直在那練功會(huì)不會(huì)飛速進(jìn)步。隨即又想到：是了，天山縹緲宮不是也有一塊千年寒冰供巫行云練功，神雕里楊過不是因?yàn)樵诤翊采暇毠ΧM(jìn)步飛速，而這個(gè)寒潭比那千年寒冰和寒玉床更寒冷，不是更有利于練功，看來明天就去那里練功。第二天一大早，李瀘給三師兄劉江華交代一下就去了那林子，他不敢直接去深潭那里，只在林邊坐下打坐。

    春去冬來，四季交替，轉(zhuǎn)眼已過了七個(gè)春秋，只見一個(gè)冒著白氣的深潭里走出一個(gè)赤著上身的少年，約有十五、六，劍眉星目，高鼻薄唇，雙頰白里透紅，身上肌肉棱角分明，顯然是練武的緣故，這當(dāng)然是我們的主角李瀘。李瀘在這幾年武功有長(zhǎng)足的進(jìn)步，他學(xué)會(huì)了太祖長(zhǎng)拳、大道神拳及章達(dá)夫的絕技玄陰指，內(nèi)功方面：他把基礎(chǔ)內(nèi)力練至大成，又將章達(dá)夫傳的《玄陰心法》練到了第五層，不過由于他一直在寒潭里練功，再加這《玄陰心法》屬陰性，內(nèi)力里帶有寒氣，所以在跟同樣將《玄陰心法》練至五層的章達(dá)夫動(dòng)手時(shí)，已經(jīng)不分勝負(fù)，畢竟章達(dá)夫的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)要多過李瀘很多。李瀘此時(shí)早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)地將其他同門師兄甩在身后。

    李瀘穿上衣服，回到正殿里抓住桌子上的蘋果，咬了一口蘋果，道：“師父，我回來了?！苯?jīng)過了這幾年的相處，李瀘和師父在一起時(shí)已隨便了很多，章達(dá)夫也對(duì)他這個(gè)得意弟子相當(dāng)寵愛?！盀o兒，今天練功怎么樣？”章達(dá)夫親切的說。李瀘得意地笑道：“那是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，我的玄陰指已能在兩丈外擊中數(shù)目，使樹木凍成冰雕?！闭逻_(dá)夫聽到他如此說也甚是高興，完全沒有被徒弟超越的沮喪，說道：“妙極，妙極，你能如此長(zhǎng)進(jìn)為師很是高興，等到你武功大成，有對(duì)頭上門，也能打發(fā)了?！边@話說到最后，變成了喃喃自語。李瀘滿不在意，下意識(shí)道：“有什么對(duì)頭？師父，對(duì)頭是誰??？”章達(dá)夫回過神道：“到時(shí)你便知道了，你練功也累了，早點(diǎn)兒回去休息吧。”說完不待李瀘說話出了大廳。李瀘一愣：“想到了，對(duì)頭可能是天山，也可能是別的人?！崩顬o自知，要是現(xiàn)在跟天山做對(duì)，想讓天山童姥給師父解除‘生死符‘是不可能的。李瀘這幾年和章達(dá)夫相處師徒兩人已有了深厚的感情，章達(dá)夫飽受‘生死符’的折磨，所以李瀘很想幫章達(dá)夫解除這害人的‘生死符’。