頭頂紅字，一身紅衣的金若愚解釋完之后，胡強(qiáng)先是一皺眉，然后就下意識道：“不對啊，我平時吃的挺清淡的啊，也不重口啊，怎么會這樣？”

    一聽這話，不光金若愚瞪大眼睛看向胡強(qiáng)，就連正在一起搖頭晃腦的唐海星、龐小白以及沙樂樂同時停止作妖，一起看向胡強(qiáng)。

    發(fā)現(xiàn)大家都在呆呆的看向自己，胡強(qiáng)理所當(dāng)然的點(diǎn)點(diǎn)頭：“對啊，我一向飲食清淡，從不重口，就連吃辣都最多微辣，怎么會胃酸分泌過多？”

    胡強(qiáng)話一說完，沙樂樂、龐小白以及唐海星三人同時放聲大笑，而且笑的上氣不接下氣。

    “他們笑啥?。俊焙鷱?qiáng)看向一臉無語的金若愚，“我說的話很好笑嗎？”

    金若愚用關(guān)愛智障的眼神看向胡強(qiáng)：“咖啡、濃茶、自熱火鍋，不吃蔬菜不吃水果，有事兒沒事兒點(diǎn)外賣，你管這叫飲食清淡？你是不是對飲食清淡有啥誤解？”

    胡強(qiáng)一挑眉，剛想反駁，不過很快回過神反應(yīng)過來，自己不應(yīng)該反駁。

    畢竟這是人家好不容易演的戲，你配合就完了，直接反駁就沒意思了。

    所謂演戲，穿幫了就沒意思了。

    實際上，胡強(qiáng)自從有了錢之后，平時的飲食還真的挺健康的，哪怕他點(diǎn)外賣，也是點(diǎn)那種高級的日料外賣為主。

    當(dāng)然，這主要是胡強(qiáng)的早餐跟晚餐，因為早餐晚餐他都是在家里吃，沒外人看見，他自然可以盡情點(diǎn)昂貴的日料外賣。

    之所以經(jīng)常點(diǎn)日料外賣，不是胡強(qiáng)不愛國，也不是對中餐有什么歧視，而是他經(jīng)過多次嘗試對比后得出的結(jié)果。

    他發(fā)現(xiàn)，在他住的地方，如果是叫外賣，還真是日料外賣最健康，也最合適，真正符合低油低鹽低糖的標(biāo)準(zhǔn)。

    至于中餐，便宜的中餐基本都是重油重鹽，而且還有很多的科技跟狠活兒，味道是很好，可絕對不健康。

    如果是昂貴的中餐，比如私房菜啥的，你得去餐廳吃才行，要是點(diǎn)外賣，那味道就差了許多。

    比如中餐的爆炒吧，你在店里吃現(xiàn)成的自然沒問題，可如果點(diǎn)外賣，那起鍋氣就沒了。

    而沒有起鍋氣的中式炒菜，是木得靈魂的。

    像什么白粥油條，那不必說了，也就是圖個好吃而已，跟健康絕對不沾邊。

    反倒是日料跟漢堡包，如果是送外賣，其實綜合算起來是最劃算，也最健康的。

    日料不提了，最看重的就是食材新鮮度，只要食材夠好，烹飪方法很簡單，油鹽是最少的。

    就算是漢堡包，看起來不健康，但綜合算下來，絕對比什么包子油條健康的多。

    所謂漢堡包是垃圾食品，那是因為你吃太多，你只要控制量，這其實是一種營養(yǎng)很均衡的食品，肉菜面全都有，而且價格便宜又方便。

    實際上，胡強(qiáng)由于長期一個人過，而且習(xí)慣了一個人，所以對健康飲食是很看重的，平時也很注重養(yǎng)生。

    什么少油少鹽少糖的三低飲食，他早就知道了，平時也基本是按照這種方式吃飯。

    不僅如此，他還堅持少吃，每周至少有一天的時間，整天只吃一頓飯，進(jìn)行所謂的生酮飲食。

    通過這種少吃精致加均衡的吃法，他才能明明平時運(yùn)動量不足，卻不怎么長贅肉。

    要知道，胡強(qiáng)已經(jīng)三十五了，他這個年紀(jì)，如果沒有特殊情況，比如系統(tǒng)加成，那必然會新陳代謝減緩，必然會容易長胖。

    這一點(diǎn)，他其實早就發(fā)現(xiàn)了。

    比如你二十歲的時候，可以胡吃海塞不愛運(yùn)動，身材一樣可以保持苗條。

    但如果你三十歲還跟你二十歲的時候同樣的吃法跟生活習(xí)慣，你必定會長胖。

    原因很簡單，就是你老了，新陳代謝下降了。

    男人過了三十歲，這種新陳代謝下降的情況就尤其明顯，大多數(shù)男子過了三十歲，不光體力下降明顯，而且還特別容易長胖跟發(fā)際線后移，這也是為何一般男人過了三十歲，就被叫做油膩中年大叔的根本原因。

    所以正常情況下，男人過了三十，就要清淡飲食加少吃，而且還要多運(yùn)動，也就是所謂的管住嘴邁開腿，一邊通過運(yùn)動來提高新陳代謝，一邊通過少吃來減少熱量攝入，這樣才能繼續(xù)保持原先的平衡，繼續(xù)保持身材。

    如果不注意控制飲食跟運(yùn)動，不注意休息跟睡眠，不注意保養(yǎng)皮膚，男人過了三十歲后，身材必然走形，樣貌也必然迅速衰老。

    大部分中年男人之所以不注意保養(yǎng)自己，大多數(shù)是沒辦法。

    因為大部分過了三十歲的男人，基本都結(jié)婚生娃了，有老婆孩子要養(yǎng)，整天除了忙工作就是干家務(wù)，哪有時間去保養(yǎng)自己啊。

    可胡強(qiáng)不同，他就一個人，而且不差錢，那自然有錢有時間，也有心思去保養(yǎng)自己。

    更不用說，他還有系統(tǒng)，且前段時間呢，系統(tǒng)升級補(bǔ)釘后，作為補(bǔ)償，還給他增加了3650天的自然壽命。

    增加壽命是個很復(fù)雜的問題，就算沒有系統(tǒng)的超能力因素，現(xiàn)實中也不是不可能。

    比如國外就有一些富豪，通過嚴(yán)格的飲食、運(yùn)動跟作息管理，加上嚴(yán)格的吃各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，以及定期輸年輕人的血，比如自己兒子的血，來保持健康，增加壽命。

    事實上，這確實是有科學(xué)依據(jù)的，也確實能增加壽命。

    而增加壽命呢，拋開復(fù)雜的東西不談，最簡單的體現(xiàn)，就是新陳代謝變好，人變的更年期。

    胡強(qiáng)自從得到增加3650天自然壽命這個補(bǔ)償后，能明顯感覺自己的精力體力都大幅提高，再也不會動不動就頭昏腦漲渾身無力。

    也正是因為這樣，他才選擇熬夜做戲。

    不過呢，他還是有些過高的估計了自己的系統(tǒng)能力。

    增加壽命，不等同于增加精力跟體力，不等于你從三十五歲變成二十五歲。

    這個增加壽命的能力，只是讓胡強(qiáng)體內(nèi)跟壽命相關(guān)的方面增加了，比如增加端粒體的長度，不等于他真的返老還童了。

    所謂精力跟體力變好，更多是他的自我暗示，或者說，是他的健康飲食跟健康作息帶給他的，跟系統(tǒng)給的壽命無關(guān)。

    真要說系統(tǒng)給了胡強(qiáng)十年壽命后的明顯變化，其實就是他身上忽然多出了十個痣。

    科學(xué)研究表明，一個人身上的痣越多，衰老進(jìn)程就越慢，壽命就越長。

    只不過多出的那十個痣大都長在屁股等隱秘部位，胡強(qiáng)自己并不知道這些罷了。

    總之，胡強(qiáng)平時吃啥，其實只有他自己知道，但他在迫事部工作的時候，午餐一般不跟人湊在一起吃，大多數(shù)情況吃一個漢堡就夠了，很多時候甚至不吃午餐。

    所以說，在公司里，知道他飲食習(xí)慣的人不多，甚至可以說沒有。

    真正對他飲食習(xí)慣略知一二的，其實只有他的鄰居葉蓁蓁，因為以前經(jīng)常跟她一起吃飯。

    這倒不是胡強(qiáng)對葉蓁蓁有啥想法，純粹是一個人吃飯?zhí)珶o聊，多個人一起吃飯更有意思。

    尤其是葉蓁蓁也跟他一樣是單身主義，那就更合適了。

    不過最近這段時間，為了演戲逼真，胡強(qiáng)在公司里，還真是經(jīng)常喝咖啡、喝濃茶，還半夜吃自熱小火鍋并拍照發(fā)朋友圈。

    但那都是他故意為之，最多是這幾天才這樣，平時可不這樣。

    這樣做確實不好，但不可能只是幾天的功夫，就讓自己的腸胃真的壞成這樣。

    金若愚，不，紅細(xì)胞現(xiàn)在這么說自己，明顯是不了解自己，只看到了自己想讓她看的一面。

    而唐海星、龐小白以及沙樂樂這三人，顯然也不了解自己的飲食習(xí)慣，被自己這幾天的表現(xiàn)所誤導(dǎo)，所以才演了這出。

    可惜啊，穿幫了，玩砸了！

    你們還是不懂我??！(本章完)