“東西都放這來,放好以后在操場集合!”領(lǐng)隊(duì)高蘭喊道。
大家脫去外套,穿貼身訓(xùn)練服,準(zhǔn)備熱身。
關(guān)小龍還沒熱身呢,已經(jīng)額頭冒汗了。
這一段好在有ada的訓(xùn)練計(jì)劃,關(guān)小龍才得以全方面提升實(shí)力,包括體力。但是關(guān)小龍自己非常清楚,他絕對無法完成YOYO體測這個(gè)項(xiàng)目,過往做這項(xiàng)測試,基本都是跑到15-16級時(shí)就跑不動(dòng)了。
YOYO體測比12分鐘跑更殘酷的地方,是在于不斷變速。從第一組開始還算簡單,越往后速度要求越快,同樣的距離要求的卻是更短的時(shí)間。2200米全程合格的時(shí)間是13分50秒,乍一看比12分跑輕松啊。是的,一開始幾組確實(shí)好輕松,各種歡聲笑語。當(dāng)達(dá)到12級速度時(shí),現(xiàn)場就會(huì)靜悄悄一片。一般達(dá)到14級,就會(huì)有球員堅(jiān)持不住。再往后,幾乎要保持百米的速度沖刺連續(xù)好幾組。
Yoyo在歐洲主要作為傷病初愈球員恢復(fù)測試的一種參考,被引進(jìn)華國后變成必考。而且主要難點(diǎn)在于17級跑,這是一個(gè)比較快的速度。
不單是關(guān)小龍,不少球員都面露難色。
關(guān)小龍看戴鴻,倒是信心滿滿的樣子,一點(diǎn)也不緊張。
再看剛才車上同座的江云波,不知道又跑哪去吸了支煙。一臉滿不在乎的樣子,也跟沒事兒人似的。關(guān)小龍就納悶了,戴鴻人高馬大的,一看就是暴男一個(gè)??衫辖愫薏荒芨乙粯邮?,一臉蠟黃的,一看就是島國片看多了縱欲過度的樣子,你咋不緊張嘞?
“怎么尿了?”陳昊換上訓(xùn)練背心,健壯的體格一覽無余。
“過點(diǎn)正常人的日子挺好,跟著來國青隊(duì)瞎湊合什么勁兒?趕緊地,知難而退吧!”陳昊秀了下粗壯的臂膀,得意地走了。
關(guān)小龍看了看自己小幾圈的臂膀心想,沒空跟你逞口舌之快,關(guān)鍵現(xiàn)在怎么想辦法過。
得到ada給的技能后,關(guān)小龍還真的從來沒想過體力問題。也是哦,咋ada不給個(gè)跟體力有關(guān)的技能呢?每天早上的鍛煉確實(shí)幫助不小,但是短短幾個(gè)月想要通過yoyo是不可能的。
不過想到ada,關(guān)小龍忽然有了主意!
貝塔運(yùn)動(dòng)大補(bǔ)哦不,營養(yǎng)品!
如果體測間隙,能喝上一口這個(gè),體力不是可以恢復(fù)么?對了,只要中途能喝上,以體力滿格狀態(tài)迎接接下來的測試,應(yīng)該是能過的了的。
我去,我太聰明了!這瓶飲料,我居然還帶在身上,哈哈哈?。?!
原來關(guān)小龍一直帶著營養(yǎng)品在身上,一方面是防止比賽時(shí)體力不足,尤其是關(guān)鍵戰(zhàn)役的時(shí)候,如果能補(bǔ)充能量的話,在進(jìn)攻端可以保持侵略性。不過關(guān)小龍?jiān)诒荣愔泻孟襁€沒碰到過體力嚴(yán)重不支的時(shí)候,所以從來沒想過要用。
這下可派上用場了!
不過不能直接把那玩意兒拿出來用,這么尖端的黑科技要被別人發(fā)現(xiàn)了,我還不得給抓去解剖了。
關(guān)小龍拎起包跑向廁所,把水壺里的水倒掉一半,把營養(yǎng)品液體倒到水壺里搖勻。心想,一瓶能讓體力完全恢復(fù),半瓶應(yīng)該效果不差,至少恢復(fù)一半吧!能幫多少算多少。
看看水壺,嗯,奶白色的液體,跟沖兌的牛奶粉差不多。
很快,關(guān)小龍領(lǐng)好自己的牌號(hào),走向測試區(qū)。
關(guān)小龍排在這一組的第二個(gè),前面的球員不是別人,正是和自己同座的江云波。
“老江,加油!妹子們都看著呢!”關(guān)小龍猥瑣地笑道。
“切,哪來的妹子?”江云波一臉淡定。
測試開始后,直到第12級速度時(shí),關(guān)小龍開始對江云波改變觀念了。
我去,這家伙這么能跑???你臉敢不敢紅一點(diǎn)?旁邊的人都?xì)獯跤趿?,老江依然面不改色,繼續(xù)測試。
很快,第一組測試的已經(jīng)開始有人犯規(guī)?;痉敢?guī)一次的人,都熬不過這一級測試,很快就第二次犯規(guī)被淘汰。淘汰掉的人個(gè)個(gè)臉色發(fā)青,劇烈的跑動(dòng)帶來的是大腦的嚴(yán)重缺氧,每個(gè)人都講不出話來,只顧拼命呼吸。
Yoyo的“嘟嘟”聲還在繼續(xù),第一組10個(gè)測試者只剩下五個(gè)人還在繼續(xù)。速度已經(jīng)提升到16級,這一組眼看離合格線不遠(yuǎn)了。
江云波也開始大口喘氣,從逐漸緩慢的腳步中可以看出,他此時(shí)的體力已經(jīng)達(dá)到極限,基本靠意志在堅(jiān)持了。
又有人堅(jiān)持不下去,到這個(gè)程度放棄實(shí)在是不甘心。但是他早已承受不了,爬在路邊干嘔起來。
很快,17級的三組江云波也跑完了,體測合格。剛才還一臉淡定的江云波,此時(shí)早已是大汗淋淋,滿臉通紅,氣喘連連。
輪到第二組上了,關(guān)小龍將自己的水壺放在起跑點(diǎn)位置。
根據(jù)關(guān)小龍的計(jì)算,在過往自己一般能堅(jiān)持到15級跑。14.5-15級時(shí)要來回跑3組,再往后大腦就缺氧得很,腿也灌鉛一般。所以那是喝貝塔的關(guān)鍵時(shí)間,一定要堅(jiān)持到那一刻。
很快裁判便吹響了測試的哨子,公放開始響起殺機(jī)無限的“嘟嘟”聲。
8-10沒有太大壓力,12級跑開始,關(guān)小龍已經(jīng)有點(diǎn)吃力了。12-14級需要來回8組,相當(dāng)于時(shí)速15KM的速度沖刺1280米左右,這個(gè)是需要有一定訓(xùn)練基礎(chǔ),普通人是做不了的。跑完14級的最后一組,關(guān)小龍隱隱能感受到自己小腿抽了一下。
我去!我肯定能堅(jiān)持住!堅(jiān)持一下!
關(guān)小龍把注意力放在貝塔上,每次往起點(diǎn)沖的時(shí)候就幻想這打開瓶子暢飲的場景。不過關(guān)小龍完全是在望梅止渴,因?yàn)樗溃?5.5-17.3要來回沖6組,那時(shí)的沖刺速度相當(dāng)于24KM的時(shí)速。人可不是車子,足球運(yùn)動(dòng)員也不是馬拉松運(yùn)動(dòng)員。之前的測試已經(jīng)讓測試者體力接近極限,再要靠這樣的速度再?zèng)_幾百米是很困難的。因此關(guān)小龍非常清楚,一定要到自己完全沒力氣后,才可以喝。
15.5的速度也通過了,關(guān)小龍感覺要吐出來了。往起點(diǎn)方向跑的時(shí)候發(fā)現(xiàn)這組也只剩四個(gè)人了。關(guān)小龍搶快一步,跑回起點(diǎn)一把抄起水壺。
“咕咚咕咚~”
“注意時(shí)間!別喝了,容易吐!”喝著正爽著呢,跟前的裁判搶過水壺。
關(guān)小龍喝了一半,剩下的沒喝。
此時(shí)公放已經(jīng)響起“嘟”。
關(guān)小龍:“……”
臥槽教練!??!不喝才會(huì)吐好吧?
關(guān)小龍感覺內(nèi)心千萬只***奔騰而過,全身十分酸痛,顯然營養(yǎng)沒那么快吸收。
拖著重鉛腿,關(guān)小龍跑完了16級的一個(gè)來回,眼睛都敖紅了。
此刻的關(guān)小龍不甘心啊!你怎么能搶我水?。??我體力已經(jīng)用完了,I need amo?。?!
絕境中,關(guān)小龍看到了曙光。
雖然喝了半瓶中的半瓶,但是營養(yǎng)品的效果還是產(chǎn)生了。關(guān)小龍感覺呼吸順暢了很多,頭也沒那么暈了,腿部似乎松了一些。盡管完全恢復(fù)體力,但是此時(shí)的關(guān)小龍明顯有勁兒多了。
這久旱逢甘霖,關(guān)小龍已經(jīng)不敢再奢望什么了。
最痛苦的17.3跑完,關(guān)小龍?zhí)み^起點(diǎn)后直奔場邊。
“小龍你也不賴啊,可以可以!”江云波一開始以為關(guān)小龍要掛了呢,想不到居然挺過來了。
別攔我,我特么要吐?。?!