?天地人身心靈合一會所近期活動主題倡導(dǎo)《用減法生活》。習(xí)慣于加法生活的地球公民們，為地球減輕點負(fù)擔(dān)吧——傾聽內(nèi)心，化繁為簡，追求內(nèi)心的均衡，摒棄物質(zhì)的奢華，回歸簡單自然的生活方式，減少對環(huán)境的破壞和污染；減少對物質(zhì)資源的索取和依賴，為我們共同的生存空間減負(fù)。

    種植一棵樹，節(jié)約一度電，少開一天車，購買碳排放，爬爬樓梯，節(jié)約用水——我們所倡導(dǎo)的減法生活行為都是日常生活中容易執(zhí)行的解決方案，舉手之勞做環(huán)保，小習(xí)慣改變大地球。

    從今天開始，做一個綠色公民。減法生活，快樂加倍。

    簡單就是美。何謂用減法生活？就是拋開一切身外之物，用心生活。房子車子，鮮衣美女，古董玩物，都是身外之物。佛家更徹底，就連我們這具臭皮囊，歸根結(jié)底也是要歸于塵土的。

    用減法生活，其實就是不為物役，不要成為物質(zhì)和金錢的奴隸。人家說身無長物，長物就是多余的東西。又說玩物喪志，這個物也就是長物。沒有什么拋不開的東西，只有身體是自己的，所以身體健康才是最為重要的頭等大事。沒有身體健康，何來精神快樂。

    人在年輕的時候，都是在用加法生活，但是到一定時期，就要學(xué)會用減法生活。人的心靈如果被所得堆滿，最后就會累于此。人只有學(xué)會“拒絕”，學(xué)會說“不”，用“減法”來生活，才能將一些不適合自己的事物以及一些不良的情緒，丟棄。要能做到拒絕一些數(shù)量而提升生活的質(zhì)量。要使自己的生活變得十分“單純”，也即指要使自己的生活原則簡單而又基本，只做很少的、必要的、在自己能力范圍的事情。如何入靜？不妨在自己的生活中做一種減法。即只以恰當(dāng)?shù)姆绞阶霰匾模苌俚氖虑?，從而給我們的生命留出較多的閑暇和空間。這種生活方式的一個現(xiàn)代范例是美國十九世紀(jì)思想家梭羅的生活方式?？蓞⒁娝摹锻郀柕呛?。

    用減法生活，也意味著要學(xué)會放棄。怎樣去調(diào)整我們的人生。使我們得以和平地學(xué)習(xí)工作，曠達(dá)的忍耐，幸福的生活。理想和追求必須是基于現(xiàn)實生活的快樂原則的，換言之，理想與追求必須是在“好玩之心”的驅(qū)使下，順其自然地一步步實現(xiàn)的。何謂“好玩之心”呢？樂于做一件事，樂于讀一本書。樂于交一個朋友，樂于吃一種食品，以至忘我的程度，則可稱之“好玩之心”。要達(dá)到這種“好玩”的境界。得要學(xué)會放棄。

    學(xué)會放棄是一種智慧，放棄是智者的選擇。放棄也是最艱難的選擇。樹木放棄了枯黃的葉子才有來年的新綠，這是大自然的放棄；古人“渴不飲盜泉水，熱不息惡木陰”，這是圣人對利欲的放棄；莊子說：“處其實。不居其華”，“為善，不近名”，這是大智慧者的放棄。從古至今“絕利易，絕名心難”。放棄了虛名浮利就能得到快樂么？蘇東坡認(rèn)為“浮名浮利，虛苦勞神”。所謂虛名浮利是指超出人生活必須之外的表面之物，俗話說，身外之物，生不帶來，死不帶走。快樂生活應(yīng)該是一種悠閑的生活，過度地追求名利，只會為名利所累。

    有錢的人不一定能真正領(lǐng)略悠閑生活的樂趣，那些輕視錢財?shù)娜瞬耪嬲么酥械臉啡ぁＫ氂胸S富的心靈，有簡樸生活的愛好，對于生財之道不大在心，這樣的人，才有資格享受悠閑的生活。我們不是智者，我們無法放棄我們已經(jīng)得到的一切，但生活中有許多東西是我們應(yīng)該放棄的，譬如：一文不值的面子，討厭的人情事故，不想讀的名著，不想吃的食品，不想交往的朋友等等

    在北極圈里，北極熊是沒有天敵的，但是聰明的愛斯基摩人，卻可不費吹灰之力的逮捕它。首先，他們殺一只海豹，把它的血倒進(jìn)一個水桶里，再將一把兩刃的匕首插在血液中央，因為氣溫太低，海豹血立即凝固，匕首就凍結(jié)在里面，像一支超大型的冰棒，之后，把冰棒倒出來，丟在雪原上就可以了。

    北極熊有一個特性，那就是嗜血如命，而這一點就足以害死它了。它的鼻子特別靈敏，可以在好幾公里之外就嗅到血腥味，此時，它一聞到愛斯基摩人丟在雪地上的冰棒，就會迅速趕來覓食，開始舔起血冰棒，舔著舔著，舌頭漸漸麻痹，但是還是不愿意放棄這絕佳的美食，忽然間血的味道變好了──那是更新鮮、溫?zé)岬难?，于是它越舔越起勁──殊不知那是它自己的血?br/>
    原來，當(dāng)它舔到一個程度，已經(jīng)接觸到冰棒的中央部分，匕首畫破了它的舌頭，血冒出來；然而，它的舌頭早已麻木，所以沒有感覺；但是，它的鼻子還很敏銳，知道新鮮的血來了，加緊舔食的結(jié)果就是──舌頭傷得更深、血流失得更多，最后，北極熊因為失血過多，休克暈厥過去，此時，愛斯基摩人就走過去，幾乎不必花什么力氣，就可以輕松的捕獲它，凱旋而歸。

    北極熊盲目追求、貪得無厭的故事，聽來令人觸目驚心、毛骨悚然，不禁要反躬自省：是否我們也成了這個所謂文明社會、物質(zhì)世界里的北極熊呢？甚至于盲從、貪婪的程度，猶有過之？圣經(jīng)上說：“人若賺得了全世界，賠上自己的生命，有什么益處呢？人還拿什么來換生命呢？”莊子〈逍遙游〉中有云：“偃鼠飲河不過滿腹，鷦鷯巢于深林不過一枝?！彼字V也道：“良田千頃，日僅三餐；廣廈萬間，夜眠七尺?！毙枰邢蓿麩o窮，而我們真正需要的，其實可以很簡單。

    建筑大師密斯?凡?德羅曾經(jīng)說過：“re.”（少即是多），其中蘊(yùn)含強(qiáng)大的舒展力量。從繁復(fù)、眾多中解脫出來，取得簡約、俐落，何等快意！需求越少。憂慮越少；憂慮越少，精神層次的品質(zhì)就會越高。生命是一道淬煉的歷程。去蕪存菁之后，留下的才是最寶貴的部分。原來，煩惱源自我們都習(xí)以為常的用物質(zhì)去堆疊，用欲望去填塞所有的空間，以至終日紛紛擾擾，不得安寧。今后，要努力學(xué)習(xí)用減法過生活。減去擁擠沉重，多出開闊輕盈，讓心靈可以自由自在的馳騁、飛翔！

    房子多少平方米夠大?汽車排量多大夠排場?電腦多高配置夠用?你是否考慮過這些問題?如果沒有，那么現(xiàn)在想想。你是不是在追求更大的房子、更豪華的汽車、更高的電腦配置呢?在追求的過程中你是否感覺到了快樂呢?現(xiàn)代生活中無處不在的攀比，讓都市人即使在物質(zhì)生活更加豐富的今天，仍很難感覺到幸福、滿足。那么，不如換一種思路，用“減法”來凈化生活。減。只因想把生活變得更美好、更簡單。

    天地人身心靈合一會所的周女士給大家分享了她的減法生活感悟：用“減法”生活，夠用就好。

    周女士家有套100多平方米的房子，平時只有一家三口住，搬進(jìn)新家后她陸陸續(xù)續(xù)添置了不少東西。近日，當(dāng)她給八歲的女兒買來了特別喜歡的鋼琴時。卻發(fā)現(xiàn)這個一米多長的大物件竟然在100多平米的家中無處安放。而且彈琴需要光線，但客廳的飄窗前早已被沙發(fā)“盤踞”了。她和丈夫倒騰了半天，把客廳里的家具來了個乾坤大挪移，可畢竟就那么大面積，仍然放不下鋼琴。扔掉沙發(fā)吧，才買了兩三年，覺得可惜。丟掉座鐘吧，那可是花了好幾千塊錢買的，也舍不得。她此時不禁感慨，怎么家里這么多東西呢?

    請來做設(shè)計師的朋友出謀劃策，朋友的建議很簡單，用減法，丟掉那個多余的沙發(fā)，女兒彈奏鋼琴時可以把凳子擺在沙發(fā)的位置，平時則放幾個可以坐的地墊，如同日本民族的榻榻米一樣，但并不墊高。其實正對著電視的沙發(fā)足夠他們一家三口用了，沙發(fā)拐過去的那段純屬多余，但自己無論如何也是舍不得丟棄的，朋友的“減法”建議讓她叫絕。自己當(dāng)初買沙發(fā)的時候根本就沒有考慮夠用不夠用的問題，而是完全根據(jù)客廳的尺寸定做的。

    其實何止是周女士，相信很多人都有這樣沖動消費的經(jīng)歷：家中電視要買兩臺——客廳放一臺臥室放一臺，而且屏幕要足夠大;出去吃飯點菜一定要打出剩余量，免得別人說自己摳門兒;電腦兩年更新一次，硬盤、內(nèi)存不斷擴(kuò)充;買了一件件漂亮的衣服，還是抑制不住再購買的欲望……但是，當(dāng)你靜下來想一想的時候，真正是必要的又有多少呢?倒不如把沒必要的開銷減去，沒必要的升級省略，做做減法，省錢又省力。

    挪威峽灣冬天無冰，北方的候鳥忘了南飛，北極熊則因天暖而無法冬眠，在過去的一個月里，菲律賓諸島遭遇三次臺風(fēng)襲擊，生命財產(chǎn)損失慘重，印度洋島國馬爾代夫召開了水下議會……河流污染、大氣污染、交通擁堵更是困擾著每一個人。這就是我們面臨的環(huán)境現(xiàn)狀，這一切很大程度可以歸咎于我們的過度浪費和缺乏責(zé)任心?，F(xiàn)在，不妨做做減法，讓我們的生活更加環(huán)保、節(jié)能，為我們的明天、為子孫的未來做一下儲蓄。

    很多生活中的小事可以努力做到，比如自備環(huán)保購物袋、帶自己的水杯減少一次性杯子的使用、節(jié)約用水，出門前隨手關(guān)掉家用電器的電源，使用陶瓷餐具。在辦公室，將打印機(jī)設(shè)置單倍行距，雙面打印，使用可充電電池，電腦長時間待機(jī)時關(guān)機(jī)，使用再生紙及隨手帶走垃圾。

    做到這些并不是一件很難的事情，難的是馬上行動起來，并且讓這些節(jié)約的行動成為一種習(xí)慣，而不是一時興起的作秀行為。很多公益環(huán)保組織只是熱衷于宣傳，其實這種方式的效應(yīng)可能只是一時的，如果能有一種物質(zhì)上的效應(yīng)在，效果會更好一些。減法生活或許可以讓公眾認(rèn)識到在自己環(huán)保的同時，也為自己節(jié)約了錢財，為子孫后代的明天造了福?！?br/>
    幾天前的突然降溫，讓周女士趕緊把自己越冬的棉衣翻了出來，一向熱心公益的她把自己因為款式不夠流行而在箱底壓了一年的衣服打包，寄給了災(zāi)區(qū)的孩子?！斑@些衣服自己放著也不會再穿了，扔掉也很可惜，放在箱子里又占空間，其實災(zāi)區(qū)更需要衣服過冬。丟掉了無用的東西，獲得了心靈的快樂與滿足，而災(zāi)區(qū)的孩子獲得了溫暖，雙重的快樂，多好啊。有過災(zāi)區(qū)志愿者經(jīng)驗的她已經(jīng)是連續(xù)兩年給災(zāi)區(qū)的孩子寄去衣服了。

    張先生在辭職前的最后一天辦例行的離職手續(xù)，把電腦、文具等還給公司。他發(fā)現(xiàn)工作3年多，積累了2萬封公司郵件，20g的相關(guān)業(yè)務(wù)資料，還有幾袋個人物品。這些東西他一直舍不得刪除或丟棄，因為他總是覺得其中一些東西總有一天還會有用的。但是整理的時候才發(fā)現(xiàn)，99%以上的郵件和資料根本沒有重看過。離開之前，他把這些曾經(jīng)當(dāng)做寶貝的郵件和資料一股腦徹底刪除了。

    要讓“減”成為一種生活哲學(xué)，當(dāng)我們來到人世間時一無所有，一切都是零，但是隨著時光的流逝，我們的人生開始做加法，加入智慧的光芒，加入品格的力量，加入親情的浸潤，再過一段時間就要加上多余的物質(zhì)，奢侈的欲望，為了這些多余的物質(zhì)讓自己忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，就像不舍得刪掉的那些郵件和資料一樣一直堆在那里，盡管這些郵件成為超負(fù)荷，每次開k的時候很慢很慢，但還是舍不得扔掉。

    減法生活是一種生存的智慧。丟掉物欲的包袱，輕裝上陣，讓我們感受“減掉”后加倍的快樂。