“慢一點(diǎn)，注意控制，好，繼續(xù)，OK，稍微停頓一會兒?！?br/>
    紀(jì)軻花了十分鐘左右的時間，對李強(qiáng)的雙腿進(jìn)行了一次全面疏通；通過內(nèi)力導(dǎo)引，激活經(jīng)絡(luò)、肌肉、韌帶、神經(jīng)的活性，這樣可以讓康復(fù)訓(xùn)練的效果更加顯著。

    通俗來說，這個環(huán)節(jié)叫熱身。

    現(xiàn)在李強(qiáng)正在紀(jì)軻的引導(dǎo)下進(jìn)行腿部的基礎(chǔ)康

    《萬能私人教練》第153章 有病踮兩腳